1. Rửa tay thường xuyên và đúng cách
Rửa tay là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh. Bố mẹ hãy nhắc nhở con rửa tay thường xuyên, nhất là sau khi ăn, xì mũi và đi vệ sinh. Tuy nhiên, con cần phải rửa tay đúng cách thì mới có hiệu quả phòng dịch.
Cụ thể, bố mẹ hãy nhắc con rửa tay bằng xà phòng và rửa đúng theo 6 bước hướng dẫn của Bộ Y tế. Công đoạn rửa tay phải ít nhất 20-30 giây. Con chỉ cần sử dụng các loại xà phòng thông thường là đủ, không nhất thiết phải dùng các sản phẩm xà phòng kháng khuẩn đắt đỏ. Xà phòng kháng khuẩn không hiệu quả hơn trong việc tiêu diệt mầm bệnh so với xà phòng thông thường.
6 bước rửa tay theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
2. Đeo khẩu trang đúng cách
Để đảm bảo an toàn, con cần đeo khẩu trang khi trên đường đến trường và từ trường về nhà. Giống như việc rửa tay, đeo khẩu trang cũng cần đúng cách thì mới đem lại hiệu quả phòng dịch cao nhất.
Đối với khẩu trang vải, cần đeo che kín cả mũi lẫn miệng. Tránh sờ tay vào khẩu trang khi đeo cũng như dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra. Khi muốn tháo khẩu trang, chỉ cầm vào dây đeo qua tai để tháo. Bên cạnh đó, khẩu trang vải phải được giặt giũ thường xuyên.
Đối với khẩu trang y tế thông thường thì đeo mặt xanh ra ngoài, mặt trắng vào trong, kẹp nhôm hướng lên trên. Khẩu trang y tế cũng phải đep che kín cả mũi lẫn miệng. Công đoạn tháo cũng giống như khẩu trang vải.
3. Không che mũi miệng bằng tay khi ho và hắt hơi
Virus bệnh hô hấp lan truyền trong không khí tồn tại trong các giọt nước bọt khi ai đó hắt hơi hoặc ho. Vì vậy phải che mũi miệng khi hắt hơi hoặc ho bằng khăn giấy hoặc ho và hắt hơi vào vị trí bên trong khuỷu tay của mình. Bố mẹ cần tập cho con thói quen này ở nhà và chính bố mẹ phải tự làm gương để con học theo.
Hãy nhắc con không che mũi miệng bằng tay khi ho và hắt hơi.
4. Tránh chạm tay vào mắt, mũi và miệng của mình
Nếu con chạm tay hoặc bộ phận khác của cơ thể vào người bị cảm cúm (hoặc các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp khác) rồi lại chạm vào mắt mũi hoặc miệng của mình thì virus có thể xâm nhập cơ thể qua đường này. Ngoài ra, con có thể bị lây bệnh khi chạm vào những đồ vật mà người bị bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp từng tiếp xúc như tay nắm cửa, lan can, đồ dùng…, rồi lại chạm tay vào mắt mũi miệng của mình.
Chính vì vậy, bố mẹ cần nhắc nhở con tuyệt đối không chạm tay vào mắt, mũi, miệng và tăng cường rửa tay với nước và xà phòng.
Bố mẹ nhắc con không chạm tay vào mắt, mũi, miệng để phòng dịch.
5. Không chia sẻ đồ dùng và ly tách với bạn bè
Trẻ nhỏ thường thích chia sẻ đồ dùng, các món đồ chơi yêu thích với bạn bè. Trong giai đoạn dịch bệnh nhạy cảm, bố mẹ cần dạy con không chia sẻ đồ dùng cho việc ăn uống bởi virus và vi khuẩn dễ dàng truyền qua nước bọt. Bên cạnh đó, bố mẹ nên chuẩn bị cốc, bình nước riêng cho con để tránh việc chung đụng đồ dùng với tập thể.
Ngoài các biện pháp, kỹ năng phòng chống dịch nêu trên, bố mẹ còn cần bổ sung cho con các thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Cho con ngủ đủ giấc và giữ ấm cơ thể, uống đủ nước, tập thể dục… Những điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, giúp con có đủ sức khỏe phòng dịch.
.jpg "Chìa khóa giải quyết thách thức trong bảo vệ trẻ em trên không gian mạng")
