Vũ khí đắc lực, đáng tin cậy nhất giúp con người đạt được mọi mục tiêu: Bạn có biết đó là thứ gì hay không?

Khánh An| 18/05/2020 11:45
Theo dõi ICTVietnam trên

Nếu thấy những mục tiêu của mình còn dang dở, hãy xem bạn đã trang bị thứ vũ khí đắc lực này hay chưa.

Cụ thể hóa giấc mơ

Một trong những lý do khiến giấc mơ chỉ là giấc mơ, đó là mọi người luôn giữ nó ở một giai đoạn mơ hồ. Bạn chắc chắn sẽ không thể thực hiện giấc mơ đó, nếu bạn không thể trả lời được cụ thể giấc mơ của mình là gì, mục tiêu của mình ra sao.

Muốn biến giấc mơ trở thành hiện thực, chúng ta cần phải mô tả chi tiết được nội dung giấc mơ. Dưới đây là một vài ví dụ đơn giản:

Đừng chỉ nói rằng "Tôi muốn trở thành người có tiền", mà hãy nói "Tôi muốn 10 năm sau có 100 triệu yên Nhật". Đừng chỉ nói "Tôi muốn duy trì sức khỏe", mà hãy nói "Tôi phải sống tới 100 tuổi"… Bạn cần phải xác định được mục tiêu hoặc đích đến một cách rõ ràng.

Vũ khí đắc lực, đáng tin cậy nhất giúp con người đạt được mọi mục tiêu: Bạn có biết đó là thứ gì hay không? - Ảnh 1.

Khi bạn thử chuyển giấc mơ thành dòng chữ viết trên giấy, bạn sẽ phát hiện ra giấc mơ của mình mơ hồ tới mức nào. Nếu dùng những chữ số cụ thể để thể hiện, bạn sẽ băn khoăn do dự, thậm chí không tưởng tượng ra nổi.

Giả sử bạn có ước mơ "trở thành người giàu có", đầu tiên bạn phải định nghĩa thế nào là người có tiền? Có thu nhập cao? Hay trúng số độc đắc, trở nên giàu có sau một đêm? Tùy thuộc vào những định nghĩa khác nhau của bạn mà hình tượng về người giàu có cũng rất khác biệt.

  • 3 lần uống nước bị phá đám, Thành Cát Tư Hãn rút kiếm đâm chết chim ưng rồi hối hận khi biết lý do

Chỉ một câu "Tôi muốn trở thành người giàu có", nhận thức của mỗi người cũng hết sức không giống nhau. Thật đáng ngạc nhiên, rất nhiều người không thể mô tả chi tiết điều đó, chẳng khác nào đi tàu mà không có bản đồ, không biết nên đi theo hướng nào.

Ngược lại, những người miêu tả chi tiết giấc mơ có thể nêu ra được rõ ràng thời gian, địa điểm, nội dung, phương pháp và lý do.

Trong thể thao có khái niệm gọi là tập luyện thông qua trí nhớ, đó là một loại hình tập luyện mô phỏng theo "hình ảnh tưởng tượng về trạng thái lý tưởng" hằn sâu trong não bộ.

Nó chỉ có tác dụng khi bạn có thể tưởng tượng chi tiết cảm giác từ đầu mũi chân tới đầu ngón tay, hoặc cảm giác sảng khoái tại thời điểm đó.

Tương tự, thông qua chữ viết cho phép bản thân cảm nhận được cảnh vật, tâm trạng, cảm xúc, như thể chúng đang hiện lên rõ mồn một.

Điều này hỗ trợ rất nhiều cho bạn thực hiện ước mơ của mình. Hãy sử dụng chữ viết nhiều nhất có thể để biểu đạt chi tiết ước mơ của mình, nó sẽ có những ảnh hưởng to lớn tới hành vi và suy nghĩ sau này.

Thói quen tốt là vũ khí đáng tin cậy nhất

Ở đây tôi muốn giới thiệu tới mọi người về tư tưởng và hành vi chúng ta nên có mỗi ngày và những suy nghĩ để biến giấc mở thành hiện thực cũng như quan điểm khi đối diện mọi thứ, sau khi đã viết giấc mơ của mình lên giấy.

Vũ khí đắc lực, đáng tin cậy nhất giúp con người đạt được mọi mục tiêu: Bạn có biết đó là thứ gì hay không? - Ảnh 3.

Tôi đã lựa chọn ra một vài hành vi trong tiềm thức hàng ngày, giúp bạn hiện thức hóa những giấc mơ.

Chìa khóa thực hiện giấc mơ nằm ở cách bạn nuôi dưỡng thói quen hàng ngày, biến giấc mơ trở thành hiện thực.

Thói quen là một thứ rất mạnh mẽ.

Bắt đầu từ hồi đại học, mỗi ngày trước khi đi ngủ tôi đều tập luyện cơ bắp trong phòng, chống đẩy 50 lần, đứng lên ngồi xuống 50 lần, squat 50 lần, tất cả chỉ có vậy.

Ngay cả khi phải làm việc rất khuya mới về nhà, hoặc tụ tập ăn cơm, uống rượu xong mới về nhà, miễn là không có tình huống phát sinh nào khác, thì tôi đều sẽ thực hiện một lượt.

Giống như chải răng hàng ngày, một ngày không làm, nằm trên giường sẽ cảm thấy thiếu cái gì đó. Đây chính là minh chứng cho việc hình thành thói quen. May nhờ có thói quen này, tỷ lệ mỡ trên cơ thể tôi hiện tại vẫn ở mức 5%.

Có 2 bí quyết nuôi dưỡng thói quen.

Thứ nhất là thiết lập khả năng chịu đựng ở mức 70-80% số công việc bạn muốn làm.

Thứ hai là quyết định thời điểm thực hiện. Một vài thứ rất dễ hình thành thói quen, nhưng cũng có vài thứ khó mà trở thành thói quen được.

Ví dụ những thứ không mấy được yêu thích hoặc phụ thuộc cảm hứng như viết nhật ký, đọc hiểu, dọn dẹp hay học tập, chỉ cần duy trì khoảng một tháng là có thể tạo thành thói quen.

Nhưng đối với những việc cần dùng tới cơ thể như giảm béo, dậy sớm, cai thuốc, vận động thì lại khá là khó khăn, phải mất khoảng hơn 3 tháng để hình thành thói quen đó.

Vũ khí đắc lực, đáng tin cậy nhất giúp con người đạt được mọi mục tiêu: Bạn có biết đó là thứ gì hay không? - Ảnh 4.

Càng khó khăn hơn đó là thói quen suy nghĩ về một vấn đề. Ví dụ, bạn muốn một người bình thường vốn rất tiêu cực suy nghĩ tích cực, hoặc là muốn một người không hành sự theo cảm tính, luôn giữ được lý trí. Theo mọi người, phải mất hơn nửa năm mới có thể nuôi dưỡng được thói quen suy nghĩ về một vấn đề.

Điều quan trọng nhất là bền bỉ, bất cứ ai cũng có thể thay đổi bản thân. Kiên trì chính là sức mạnh, thói quen là vũ khí đáng tin cậy nhất, giản đơn nhất để mỗi người đạt được mọi lý tưởng, ước mơ cũng như tất cả các mục tiêu trong cuộc sống.

Nổi bật Tạp chí Thông tin & Truyền thông
Đừng bỏ lỡ
  • Xây dựng hạ tầng cho mạng 5G tương lai của Việt Nam
    Đông Nam Á là một trong những khu vực có tốc độ phát triển nhanh nhất trên thế giới. Dự kiến tới năm 2030, ASEAN (gồm 10 quốc gia Đông Nam Á) sẽ trở thành nền kinh tế lớn thứ tư toàn cầu. Phần lớn động lực thúc đẩy sự phát triển này đến từ sự vận động và tăng trưởng không ngừng của nền kinh tế số trong khu vực, với giá trị ước tính lên đến gần 1 nghìn tỉ đô-la vào năm 2030.
  • 5G và những thay đổi toàn diện trong xây dựng thành phố thông minh
    Với tốc độ cực cao, độ trễ cực thấp, băng thông rộng và kết nối mật độ cực lớn, 5G là hạ tầng cốt lõi hỗ trợ toàn diện cho sự đổi mới và phát triển của thành phố thông minh trên tất cả các lĩnh vực, tác động tích cực vào công tác xây dựng và quản lý thành phố, tạo ra một môi trường sống tiện nghi, bền vững và an toàn hơn bao giờ hết.
  • Vượt qua hơn 1.000 doanh nghiệp, Bưu điện Việt Nam đạt giải Thương hiệu Quốc gia 2024
    Đây là lần thứ 2 liên tiếp Bưu điện Việt Nam vinh dự nhận giải thưởng danh giá này bởi những thành tựu lớn trong lĩnh vực logistics, bưu chính chuyển phát tại Việt Nam và Quốc tế.
  • Cuộc đua trung tâm dữ liệu AI tại Đông Nam Á
    Trí tuệ nhân tạo (AI) đã trở thành một động lực chính thúc đẩy đổi mới công nghệ toàn cầu và Đông Nam Á đang ngày càng khẳng định vai trò của mình trong cuộc đua phát triển AI. Hàng loạt các hãng công nghệ và đám mây lớn đã thông báo kế hoạch xây dựng, vận hành trung tâm dữ liệu mới tại Đông Nam Á.
  • Mở rộng trông xe không dùng tiền mặt mang lại lợi ích "kép"
    Việc áp dụng hình thức thanh toán qua ứng dụng thu phí không dừng VETC và mã QR vào hoạt động thanh toán phí gửi xe không dùng tiền mặt không những góp phần từng bước hình thành hệ thống giao thông thông minh mà còn tăng cường công tác quản lý nhà nước, minh bạch trong công tác thu phí dịch vụ trông giữ xe.
  • 10 xu hướng định hình tương lai của quản lý giao dịch số
    Quản lý giao dịch số đang phát triển mạnh mẽ, được thúc đẩy bởi những tiến bộ công nghệ và nhu cầu ngày càng tăng về xử lý tài liệu an toàn, hiệu quả. Đây là công cụ quan trọng giúp doanh nghiệp giảm bớt thủ tục hành chính và tối ưu hóa quy trình xử lý tài liệu số.
  • Zalo giữ vững ngôi đầu nền tảng nhắn tin được yêu thích nhất
    Ngày 5/11, theo báo cáo “The Connected Consumer Q.III/2024” mới nhất do Decision Lab công bố, Zalo tiếp tục dẫn đầu các nền tảng nhắn tin tại Việt Nam về tỷ lệ sử dụng (renetration rate) và mức độ yêu thích (preference rate).
  • Triển vọng thị trường chữ ký số toàn cầu
    Thị trường chữ ký số toàn cầu đang có ​​sự tăng trưởng chưa từng có khi các doanh nghiệp và cá nhân ngày càng áp dụng các giải pháp số để xác thực tài liệu và giao dịch an toàn.
  • ĐMST mở xã hội mang lại cho 90% doanh nghiệp cơ hội tạo giá trị kinh doanh bền vững
    Theo bà Nguyễn Phương Linh, Viện trưởng Viện MSD, hơn 90% các doanh nghiệp cho rằng đổi mới sáng tạo (ĐMST) mở xã hội mang lại cho doanh nghiệp cơ hội tạo ra giá trị kinh doanh bền vững, tác động tích cực đến xã hội và môi trường.
  • ‏FPT đẩy mạnh phát triển giải pháp low-code tại thị trường Hàn Quốc‏
    ‏Mới đây, FPT vừa ký kết thỏa thuận hợp tác ba năm với OutSystems, chính thức trở thành đối tác phân phối và triển khai tại thị trường Hàn Quốc, đảm bảo thời gian ra mắt phần mềm của khách hàng được rút ngắn và tối ưu chi phí.
Vũ khí đắc lực, đáng tin cậy nhất giúp con người đạt được mọi mục tiêu: Bạn có biết đó là thứ gì hay không?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO