Dưới đây là 3 dấu hiệu chứng tỏ sức khỏe của đàn ông bị suy giảm
1. Hôi miệng
Mặc dù hôi miệng không phải là một vấn đề lớn, nhưng nó gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bị hôi miệng. Rất nhiều đàn ông bình thường không thích đánh răng hoặc đánh răng không đúng giờ, điều này dẫn đến lượng lớn vi khuẩn sản sinh trong khoang miệng, dần dần hình thành chứng "hôi miệng".
Mặt khác, đàn ông thường ăn uống quá nhiều, không chú ý kiểm soát đến chế độ ăn uống, ăn nhiều các loại thực phẩm lạnh, cay, nặng mùi, rất dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, từ đó dần đến tình trạng hôi miệng. Điều này cũng cho thấy cơ thể không khỏe mạnh, ảnh hưởng đến tuổi thọ.
2. Mồ hôi nặng mùi
Ở tuổi trung niên, cơ thể nam giới bắt đầu tăng cân, xuất hiện mùi mồ hôi, đây cũng là biểu hiện quan trọng của sự lão hóa. Với sự gia tăng của tuổi tác, quá trình trao đổi chất của cơ thể không còn được tốt như trước, rất dễ dẫn đến béo phì, một khi đổ mồ hôi sẽ có mùi. Ngoài ra, mùi mồ hôi có liên quan trực tiếp đến gan, đàn ông có thói quen uống nhiều rượu bia, thức khuya, chức năng gan tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng.
Mùi mồ hôi càng nặng, chứng tỏ độc tố trong cơ thể càng nhiều.
Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể, nếu gan bị tổn thương, trong cơ thể sẽ tích tụ lượng lớn chất độc, thông qua mồ hôi bài tiết ra ngoài, lúc này, nước mồ hôi sẽ đi kèm với mùi khó chịu. Mùi mồ hôi càng nặng, chứng tỏ độc tố trong cơ thể càng nhiều, tốc độ lão hóa càng nhanh.
3. Mùi nước tiểu nồng nặc
Nước tiểu của người khỏe mạnh sẽ không có mùi vị khi ra khỏi cơ thể. Nếu để sau một thời gian dài, nó mới phát ra mùi hơi khai. Nếu nước tiểu có mùi nặng, cần lưu ý rằng đây là tín hiệu của các bệnh về hệ tiết niệu. Sau 45 tuổi, tất cả các chức năng của cơ thể nam giới đều suy giảm, đặc biệt là hệ tiết niệu. Khi cơ thể mắc các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm tuyến tiền liệt xảy ra, nước tiểu sẽ đục và tạo ra mùi khó chịu. Lúc này, nam giới cần đặc biệt chú ý nuôi dưỡng cơ thể.
Làm thế nào đàn ông có thể trì hoãn lão hóa?
1. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu
Từ bỏ thuốc lá là việc làm quan trọng giúp đàn ông bảo vệ sức khỏe.
Khi nói về thói quen xấu của đàn ông, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là hút thuốc và uống rượu. Hơn 80% nam giới có thói quen này. Hút thuốc và uống rượu rất có hại cho sức khỏe. Hút thuốc lâu dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đàn ông thường xuyên hút thuốc rõ ràng trông già hơn, thậm chí dễ mắc các bệnh phổi, bệnh tim, bệnh về não và mạch máu hơn so với đàn ông không hút thuốc.
2. Chú ý đến sức khỏe thận
Thận rất quan trọng đối với nam giới. Nam giới nên chú ý đến sức khỏe thận mỗi ngày và ăn nhiều thực phẩm giúp nuôi dưỡng thận, đặc biệt nên uống trà bồ công anh. Cây bồ công anh có thể ăn được và đặc biệt tốt cho thận. Trà bồ công anh là nguồn chứa các vitamin A, B, C, D, sắt, potassium và kẽm; có tác dụng lợi tiểu, giúp thay thế potassium bị mất qua nước tiểu.
Trà bồ công anh có tác dụng nuôi dưỡng thận rất tốt.
Bồ công anh được sử dụng phổ biến trong y học của người Mỹ da đỏ để trị bệnh về thận, chống viêm nhiễm và làm tan, mòn sỏi thận. Tuy nhiên, trước khi sử dụng trà bồ công anh như thuốc điều trị bệnh, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
3. Giảm áp lực
Là trụ cột gia đình, gánh vác cả công ty hay nhóm làm việc, gánh nặng kinh tế… người đàn ông trong xã hội hiện đại có quá nhiều áp lực, khiến cơ thể đàn ông ngày càng lão hóa, sức khỏe suy giảm. Đàn ông có thể giảm áp lực bằng cách thường xuyên tập thể thao, luôn suy nghĩ đến những điều tích cực, và chia sẻ với những người thân xung quanh mình.
(Nguồn: Sohu)
.png "5 lý do để tăng cường bảo mật mạng")
