Lý do chính khiến người mới chơi không thể đánh xa và cách khắc phục

Hà Phan| 04/10/2021 14:50
Theo dõi ICTVietnam trên

Khi được người khác nhắc rằng "đừng chỉ swing bằng tay", có lẽ bạn sẽ thấy chút khó hiểu. Câu nói trên có nghĩa là khi swing, tay của bạn đã hoạt động quá nhiều và điều bạn cần làm là thêm chuyển động của cơ thể.

Khi mới chơi, các golfer chưa thể nắm rõ được nguyên lý của cú swing, do đó như một phản ứng tự nhiên của cơ thể, họ thường chỉ sử dụng tay để đánh bóng đi. Tuy nhiên, việc điều khiển xoay cả cơ thể khi swing mới chính là yếu tố giúp tăng đáng kể sức mạnh, từ đó tăng khoảng cách phát bóng. Để khắc phục lỗi "chỉ dùng tay", cùng thử bài tập đơn giản sau.

Lý do chính khiến người mới chơi không thể đánh xa và cách khắc phục - Ảnh 1.

Đầu tiên, bạn cầm ngang gậy driver bằng 2 tay và giơ ra trước, điều này sẽ giúp hạn chế chuyển động của thân trên. Giữ cố định tay, sau đó, xoay người ra đằng sau và cho phép chân trái được nhấc lên. Tương tự, khi xoay người ra trước, cho phép chân phải được nhấc lên tự nhiên.

Lý do chính khiến người mới chơi không thể đánh xa và cách khắc phục - Ảnh 2.

Lý do chính khiến người mới chơi không thể đánh xa và cách khắc phục - Ảnh 3.

Hãy cảm nhận khi 2 chân nhấc lên, nó được hướng vào bên trong, điều đó giúp cho hông bạn được xoay theo một cách tự nhiên.

Khi đã quen với bài tập, hãy bắt đầu thực hiện nó một cách uyển chuyển và linh hoạt hơn. Tập trung vào việc xoay hông và phần thân dưới quanh trục thân trên cơ thể. Cảm nhận sự tách biệt giữa 2 phần đó của cơ thể, đặc biệt là ở downswing. Khi đã cảm thấy đã nắm rõ được nguyên lý của bài tập, hãy bắt đầu thử tập swing không bóng với driver, thực hiện từ chậm sau đó nhanh dần.

Cuối cùng, hãy swing thật với bóng và cảm nhận được khoảng cách được tăng lên trông thấy!

Nổi bật Tạp chí Thông tin & Truyền thông
Đừng bỏ lỡ
  • Xây dựng hạ tầng cho mạng 5G tương lai của Việt Nam
    Đông Nam Á là một trong những khu vực có tốc độ phát triển nhanh nhất trên thế giới. Dự kiến tới năm 2030, ASEAN (gồm 10 quốc gia Đông Nam Á) sẽ trở thành nền kinh tế lớn thứ tư toàn cầu. Phần lớn động lực thúc đẩy sự phát triển này đến từ sự vận động và tăng trưởng không ngừng của nền kinh tế số trong khu vực, với giá trị ước tính lên đến gần 1 nghìn tỉ đô-la vào năm 2030.
  • Hai nền tảng số MISA được công nhận là sản phẩm Thương hiệu quốc gia Việt Nam 2024
    Vượt qua hơn 1.000 hồ sơ và nhiều vòng thẩm định khắt khe, MISA có hai nền tảng số đạt danh hiệu Thương hiệu quốc gia Việt Nam 2024.
  • Sản phẩm, dịch vụ của VinaPhone được công nhận là Thương hiệu Quốc gia
    Tại lễ công bố sản phẩm đạt Thương hiệu Quốc gia Việt Nam năm 2024 do Bộ Công Thương tổ chức, sản phẩm, dịch vụ VinaPhone 5G, Truyền hình MyTV, chứng thực ký số công cộng (VNPT CA)... của VNPT VinaPhone đã được công nhận là Thương hiệu Quốc gia 2024.
  • GHTK được vinh danh Thương hiệu Quốc gia Việt Nam lần thứ hai
    Công ty CP Giao hàng Tiết Kiệm tự hào là một trong 190 doanh nghiệp tiêu biểu, đạt danh hiệu Thương hiệu Quốc gia Việt Nam năm 2024 trong số hơn 1.000 doanh nghiệp đăng ký.
  • Cuộc đua trung tâm dữ liệu AI tại Đông Nam Á
    Trí tuệ nhân tạo (AI) đã trở thành một động lực chính thúc đẩy đổi mới công nghệ toàn cầu và Đông Nam Á đang ngày càng khẳng định vai trò của mình trong cuộc đua phát triển AI. Hàng loạt các hãng công nghệ và đám mây lớn đã thông báo kế hoạch xây dựng, vận hành trung tâm dữ liệu mới tại Đông Nam Á.
  • Mở rộng trông xe không dùng tiền mặt mang lại lợi ích "kép"
    Việc áp dụng hình thức thanh toán qua ứng dụng thu phí không dừng VETC và mã QR vào hoạt động thanh toán phí gửi xe không dùng tiền mặt không những góp phần từng bước hình thành hệ thống giao thông thông minh mà còn tăng cường công tác quản lý nhà nước, minh bạch trong công tác thu phí dịch vụ trông giữ xe.
  • MobiFone được vinh danh Thương hiệu quốc gia Việt Nam 2024
    Tại Lễ công bố sản phẩm đạt Thương hiệu quốc gia Việt Nam năm 2024 tối 4/11, MobiFone xuất sắc được vinh danh tại sự kiện với 5 thương hiệu sản phẩm đột phá bao gồm: Dịch vụ viễn thông MobiFone, mobiEdu, ClipTV, mobiAgri và nền tảng số MobiFone.
  • 10 xu hướng định hình tương lai của quản lý giao dịch số
    Quản lý giao dịch số đang phát triển mạnh mẽ, được thúc đẩy bởi những tiến bộ công nghệ và nhu cầu ngày càng tăng về xử lý tài liệu an toàn, hiệu quả. Đây là công cụ quan trọng giúp doanh nghiệp giảm bớt thủ tục hành chính và tối ưu hóa quy trình xử lý tài liệu số.
  • Zalo giữ vững ngôi đầu nền tảng nhắn tin được yêu thích nhất
    Ngày 5/11, theo báo cáo “The Connected Consumer Q.III/2024” mới nhất do Decision Lab công bố, Zalo tiếp tục dẫn đầu các nền tảng nhắn tin tại Việt Nam về tỷ lệ sử dụng (renetration rate) và mức độ yêu thích (preference rate).
  • Triển vọng thị trường chữ ký số toàn cầu
    Thị trường chữ ký số toàn cầu đang có ​​sự tăng trưởng chưa từng có khi các doanh nghiệp và cá nhân ngày càng áp dụng các giải pháp số để xác thực tài liệu và giao dịch an toàn.
Lý do chính khiến người mới chơi không thể đánh xa và cách khắc phục
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO